Experiencia el Mindfulness
- Pirineos centrales
YOGA-TREK Aventura. Travesía de 2 días en el Valle de Benasque
- Fechas disponibles
- Junio: 24-25
- Julio: 8-9 y 23-30
- Agosto: 19-20
- Duración
2 días/ 1 noche
- Tamaño del grupo
4 personas mín.
- Descripción
Distancia: 20 km | Ascenso: 1.100 m | Dificultad: media
Esta travesía circular de dos días en pleno corazón del Pirineo por el valle de Estós es una maravillosa oportunidad para escapar de nuestras rutinas y sumergirnos en una experiencia única y enriquecedora.
Rodeados de un espacio natural que por su gran belleza y su armonía de colores y sonidos nos invitará a abrir nuestros sentidos y especialmente nuestro corazón durante las sesiones guiadas de yoga, pranayama y senderismo meditativo que se realizaran durante el recorrido.
Creamos un espacio de silencio y contemplación para conectar con nuestra más pura esencia.
- PROGRAMA
08.30 Inicio de la ruta en parking de Estós.
- Visita a los Ibones de Batisielles y Escarpinosa.
- Sesion de Pranayama.
- Comida en ruta (picnic).
16.30 Llegada al refugio (approx).
18.00 Yoga suave y meditación.
19.15 Cena en refugio.
21.00 Meditación al anochecer.
7.00 Desayuno en refugio.
8.30 Yoga dinamico.
10.30 Inicio del senderismo
13:30 Vuelta a los coches (aprox.)
- Lider de la Experiencia
NURIA VERDÚ LLORENS. Instructora de yoga y Técnico Deportivo de Senderismo
- Alojamiento
Este retiro/travesia consta de 2 días y 1 noche en el refugio de montaña de Estós con la cena y el desayuno incluidos.
Refugio Estós | Turismo Benasque
Además, si lo prefieres puedes quedarte la noche anterior en el Albergue El Run para adelantar el encuentro y las presentaciones con el resto de compañer@s. Consúltanos disponibilidad y precios
Albergue El Run – Albergue El Run Valle de Benasque Huesca Pirineos (alberguepirineos.es)
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El viaje incluye
- 2 días (1 noche) de alojamiento en el refugio de Estós en habitación compartida de literas corridas.
- Régimen de media pensión
- Técnico Deportivo en Senderismo.
- Profesora titulada de yoga por EIY.
- Seguro básico de asistencia y RC.
- Material de yoga (esterilla).
- El viaje no incluye
- Traslado hasta el punto de origen y retorno
- Comidas NO incluidas en el refugio.
- Condiciones especiales de reserva
- Grupo reducido (retiro garantizado con 4 pax).
- Se requiere el pago de 15€ por persona UNA SEMANA ANTES para confirmar la RESERVA.
- Las cancelaciones durante la semana antes del comienzo del retiro estan sujetas a un 30% de coste sobre el precio final. Non shows el día del comienzo estan sujetas a un 50% de coste sobre el precio final contratado.
- NO se requiere experiencia previa en yoga, nos adaptamos a las necesidades del grupo
- Qué traer en la mochila
- Primeros auxilios personales: Protector solar / bálsamo labial, analgésicos, protección de ampollas, medicamentos recetados claramente etiquetados, lentes de contacto o anteojos de repuesto.
- Documentación: Documento de identidad, dinero en efectivo.
- Pauta de ropa: Ropa impermeable, chaqueta de lana, blusas de manga larga y corta, pantalones y pantalones cortos de senderismo, gorra / sombrero, botas de montaña cómodas de peso medio, buenos calcetines para caminar.
- Equípo opcional: Gafas de sol, bastones plegables.
- Extras: Cámara, binoculares ligeros.
- Galeria
- Como llegar
La travesía parte desde el aparcamiento de Estós, a 2.5km al norte de la localidad de Benasque. Al dejar el coche se coge el GR11 que lleva a la puerta del refugio.
- Comentarios
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