Experiencia el Mindfulness
- Pirineos centrales
YOGA-TREK Bienestar. Retiro de 3 días en el Valle de Benasque
- Fechas disponibles
- Del 07-04-23 al 09-04-23
- Del 21-04-23 al 23-04-23
- Del 29-04-23 al 01-05-23
- Duración
3 días/2 noches
- Tamaño del grupo
4 personas mín.
- Descripción
Nuestro programa Yoga-Trek Bienestar está especialmente diseñado con mucho cariño para darte esta oportunidad de volver a conectar contigo. Para que puedas disfrutar y relajarte en la naturaleza, alimentarte de forma saludable, reconectar con tu cuerpo a través de prácticas de yoga y prânâyâma, desarrollar la plena conciencia a través del mindfulness y el silencio, y sentirte cuidado/a y mimado/a como si estuvieras en casa.
- PROGRAMA
18:00 Llegada y bienvenida al Hotel.
19:00 Sesión Yin Yoga.
21:00 Cena.
22:30 Meditación.
7:30 Pranayama y meditación.
8:00 Desayuno.
9:30 Inicio de la ruta (comida picnic).
16:30 Vuelta al Hotel (aprox.)
19:00 Sesión yoga suave y meditación.
21:00 Cena
22:30 Meditación.
7:30 Pranayama y meditación.
8:00 Desayuno.
9:30 Senderismo consciente.
13:00 Vuelta al Hotel.
- Lider de la Experiencia
Nuria Verdú Llorens. Instructora de yoga y Técnico Deportivo de Senderismo
Descubrí el yoga hace varios años. Desde entonces he ido mejorando mi práctica, formándome como profesora de yoga y meditación y viajando por India, Nepal y todo el mundo descubriendo escuelas y estilos diferentes. Apasionada de la montaña y Técnico Deportivo en Senderismo, espero llevarte a lugares únicos donde puedas conectar con tu parte más íntima.
- Alojamiento
-
El viaje incluye
- Pack de Bienvenida: Lunchbox para empacar tu almuerzo antes de emprender la aventura y botella de agua de aluminio recargable.
- 3 días (2 noches) de alojamiento en el Hotel La Casa del Río de Villanova en habitación doble compartida.
- Régimen de media pensión + Picnic.
- Técnico Deportivo en Senderismo.
- Profesora titulada de yoga por EIY.
- Seguro básico de asistencia y RC.
- Material de yoga (esterilla, bloques, cinturones...).
- El viaje no incluye
- Traslado hasta el punto de origen
- Lo no indicado en el apartado INCLUYE.
- Condiciones especiales de reserva
– Grupo reducido (retiro garantizado con 4 pax).
– Se requiere el pago del 50% por persona UNA SEMANA ANTES para confirmar la RESERVA.
– Las cancelaciones durante la semana antes del comienzo del retiro estan sujetas a un 30% de coste sobre e precio final. Non shows el día del comienzo estan sujetas a un 50% de coste sobre el precio final contratado.
– NO se requiere experiencia previa en yoga, nos adaptamos a las necesidades del grupo
- Qué traer en la maleta
- Primeros auxilios personales: Protector solar / bálsamo labial, analgésicos, protección de ampollas, medicamentos recetados claramente etiquetados, lentes de contacto o anteojos de repuesto.
- Documentación: Documento de identidad, dinero en efectivo.
- Pauta de ropa: Ropa impermeable, chaqueta de lana, blusas de manga larga y corta, pantalones y pantalones cortos de senderismo, gorra / sombrero, botas de montaña cómodas de peso medio, buenos calcetines para caminar, guantes de lana ligera y gorro si hace frío.
- Equípo opcional: Gafas de sol, bastones plegables.
- Extras: Cámara, binoculares ligeros, jabón para la ropa (servicio de lavandería disponible, no incluido en el precio).
- Galeria
- Como llegar
Hotel La Casa del Río
Carretera a Benasque, km. 49,9
22467 Villanova (Huesca)
Si prefieres utilizar el transporte público, las opciones más cercanas son Huesca o Lleida, con conexiones regulares en tren y autobús. Desde allí hay posibilidad de tomar un bus a Benasque y solicitar la parada en Vilanova o bien contratar un transfer privado o el alquiler de un vehículo propio. Si necesitas ayuda para organizar el transporte no dudes en ponerte en contacto con nosotros.
- Comentarios
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